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古长城-青水顶-石峡-陈家堡-大黑沟-黄楼洼-青灰岭-长峪城
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侠肝义胆88
- 于 2016-05-10 16:17 出发
- 北京 延庆县 - 北京 昌平区 登山 ，全程 35.3 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 618米，最高： 0米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：2.6
- 小编提示：无
逍遥超越队5月28日至29日计划线路：八达岭古长城-青水顶-石峡关-陈家堡-大黑沟-黄楼洼-青灰岭-长峪城
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
强者之路，穿越快乐。